睡不够7小时易患心脏病及中风，早亡风险增加10%

身体要配合充足睡眠，才会有强健体魄。来睡眠时间跟心血管疾病机率成反比，睡得愈少，出现心脏病或中风的机会率大增。缺乏睡眠和休息，身体负荷更大。